今回の体重測定の結果は、62.2kg。ＢＭＩは23.1。 約２週間で1.6kg減。1日100g、なかなかいいペースだと思う。無理をせずって感じで。ぎっくり腰が治ってないから無理は出来ないのだけど。 1日の運動消費は約1000kcal。今は重いからそんなに運動しなくても減…