このふくらはぎの硬さは尋常じゃ無い。寝てるときに何度も目が覚めてしまっているのが原因かなー。疲れ取れてない。 足の甲の痛みは１ヶ月かけて無くなったから次はふくらはぎに湿布だな。 走り方を変えたのも原因となっていると思う。以前は腿の筋肉だけで…
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