ネットで色々情報を集めていた。何度目かわからんくらいだが。 効果があるのか無いのか不明だがとにかく眠りたいので調べた。 中でも試してみるのは布団に入ったら寝るという習慣をつけること。 眠くなったら布団に入るというシンプルなものだ。眠くならない…
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