練習

食後３時間のJOGは調子が良い。９ｋｍでまだ足が残っていたのであと１ｋｍと思い大回りする。金髪の女性が前を走っておりました。少しペースを上げて抜くと、追いかけてきました。これはいかんとフルパワーで走りました。なんとか引き離せました(;´∀｀)≡Зふう

そろそろタイムトライアルを入れてみる。