久しぶりの体重測定。結果は、63.8kg。 やばい。4か月弱で一気に6kg増えた。痩せるつもりがなんてこったい。 1日3食デザートも食べておやつ夜食ジュースなんてやってたら太るわな。 ぎっくり腰で運動してないってのもマイナス材料。 心機一転、今日からダイ…