今回の体重測定の結果は、59.8kg。ＢＭＩは22.1。 4週間で４.０kg減。いまだにぎっくり腰が治っていないので、あまり無理をせずにって感じでやってる。 1日の運動消費は変わらず約1000kcal。重い段階なので膝への負担を考慮している。とりあえずの目標60kgは…