現状を考えると反跳性不眠なのではと思えてきた。 １種類薬を辞めただけで今まで以上に眠れなくなった。 以前は１０時間寝れたのが今は２時間。 調べたら２年続くらしい。辛すぎる。

２２時に寝て、０時に目が覚めるようになってずいぶん経つ。 もう疲れが全然取れない。 最近は布団に入ると体がこわばってしまう。体が布団を拒否しているのだろうか。 寝返りもろくに出来なくなってしまった。 昨年の１２月は１０～１２時間寝ていると書い…