2020-12-25から1日間の記事一覧

睡眠時間の安定

日記

２３時までは寝ないでがんばっている。 で、そのあと薬飲んで寝る。 大体５時間前後眠れるようになってきた。 また２時間とかになったら困るけど、５時間以上には慣れていきたい。