2023-02-23から1日間の記事一覧

睡眠障害

日記

久しぶりに眠れなかった。 最近は薬を飲んで１時間後には眠れるのだけど、２時間たっても眠れなかった。 眠れないと余計眠らなきゃと思ってドツボにはまる。 昼寝も全然できなくなったし、夜くらいはすっと眠れるようになってほしいもんだ。