夜寝てるとき起きる回数が3回まで減った。 8月ごろは6回目が覚めていたのでかなり改善された。このまま0にまで持っていきたいところだ。難しいけど。 相変わらず睡眠薬を飲んでいる。こればかりはどうにもならない。ほんとは薬無しが一番いいのだけどそれだ…