毎日ちょっとずつ走っただけなのに足がパンパンだ。肉離れしそう。あぶない。 サポーターを捨ててしまったのでけがは出来ない。安全策をとる。3日走ったら1日休む。これでどうだ。 あとやっぱり靴必要。ウォーキングシューズじゃクッション力が違う。無理は…
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