2024-01-03 足がパンパン 日記 毎日ちょっとずつ走っただけなのに足がパンパンだ。肉離れしそう。あぶない。 サポーターを捨ててしまったのでけがは出来ない。安全策をとる。3日走ったら1日休む。これでどうだ。 あとやっぱり靴必要。ウォーキングシューズじゃクッション力が違う。無理はするもんじゃない。さっそく買いに行こう。 ウェアも揃えたい。ジャージなんか使いすぎてボロボロだしな。セールやってる今がチャンス。買ってやる。買ってやるぞ。