この間、40分走して8kmちょい走ったら膝が猛烈に痛い。まだこの距離とスピードは早かったか。ダメージは大きい。 またしばらく休息をとらなければ。あと湿布。痛みには湿布。これ大事。 大会まであと２週間。やばい。一度も大会の距離を走ってない。超不安。…