膝痛い

この間、40分走して8kmちょい走ったら膝が猛烈に痛い。まだこの距離とスピードは早かったか。ダメージは大きい。

またしばらく休息をとらなければ。あと湿布。痛みには湿布。これ大事。

大会まであと２週間。やばい。一度も大会の距離を走ってない。超不安。

でもその距離を走ったらまた膝が壊れるかもしれない。もろ刃の剣だ。大会まで取っておくか。