２日経ってダメージが来た。そりゃ10km走ればな。ろくな練習してないのに本番に挑むなんて無謀すぎた。 ３月は全部休み。４月からまた走りだす。また基礎から。距離練習しなくても10kmなら走れることが分かったので、スピードを高める練習をメインで行う。同…