休養

右足の靭帯痛と左足の肉離れで、走るの休んでます。
現役の時より10ｷﾛ増えた上、いきなりｽﾊﾟｲｸ履いてﾀｰﾀﾝ走ったから回復も追い付かなかったのでしょう。プロテイン使ってるのになぁ。

なのであと一週間はｳｫｰｷﾝｸﾞです。

一応、一ヶ月一ｷﾛのﾍﾟｰｽで体重は減っている。