超回復

夜寝る前には洗濯や炊飯、部屋の片付けなど出来るだけやって、もう限界だ〜となったら寝るようにしています。
深い眠りに入ることか出来き、なおかつ昼過ぎまで寝てしまっていても家事に余裕があるです。

で、起きたら時刻は15時半になっていました。14時間くらい寝た。
今回の寝溜めはこれくらいにしてやるか。

最近は快便ですねとよく言われます。