順調ダイエット

１ケ月１キロのペースでなんとか減らせている。

昔は夏になると勝手に落ちていた体重も、食事管理や運動をしないと落とせない年齢になってきたのはつらいです。
特にお腹周りがつらい。せつない中年太りって感じです。