体重が増えているのに痩せているときのような練習をしてしまったので、ダメージがかなり来ています。
痛くて歩くのが精いっぱい。おまけに涼しくなって食欲も出てきてしまい、逆走ダイエット状態になっています。これはいかん。
昔の日記を見ると、最高で５１キロの時がありました。今は６０キロです。これもいかん。
９キロも増えたら当時のスーツが入らないわけだよ。お腹をへこませてギリギリ入るスーツなんて持っている意味はあるのか。
今年も残り４か月となりましたが、あと４キロ減、５６キロを目指して生きて行こうと思います。
平均して１日５ｋｍ歩いて１ケ月で１キロ減です。そう単純にはいかないと思いますが、この３か月頑張るということをしてこなかったので、それくらいは頑張ろうと思います。
