筋トレをした。 友人が筋トレしろというものだから。 といっても腹筋と腕立て伏せくらいしかできない。 腕立ては最初１回しかできなかったが２５回まで増やせた。 腹筋は３０回。これを５セットやる。 １セットで疲れ切ってしまうのでセット間はかなり空けて…