１日雨

筋トレをした。

友人が筋トレしろというものだから。

といっても腹筋と腕立て伏せくらいしかできない。

腕立ては最初１回しかできなかったが２５回まで増やせた。

腹筋は３０回。これを５セットやる。

１セットで疲れ切ってしまうのでセット間はかなり空けている。

果たして効果はあるのだろうか。