鈍った体

ぶよぶよになってしまった。

ここから夏にかけて５〜６ｋｇ減らすのが毎年恒例になってきました。
絶対体に悪いな。

最近、だらだらする時間が長いです。
休日は1日の大半を寝て過ごすとか、太るための生活習慣みたいなものですね。

友達に、見事にリバウンドしたね〜と言われても仕方ない。
ここ数年、キツイ部署に異動ばかりで、落ち着くまで運動に時間割けないのです。

最低でも現状維持が出来るように、食事制限を始めようと思います。
まずは間食と食後のデザートを止めることから始めてやる。