足がパンパンで参る

このふくらはぎの硬さは尋常じゃ無い。寝てるときに何度も目が覚めてしまっているのが原因かなー。疲れ取れてない。

足の甲の痛みは１ヶ月かけて無くなったから次はふくらはぎに湿布だな。

走り方を変えたのも原因となっていると思う。以前は腿の筋肉だけで推進していたが、今はふくらはぎと足首つま先まで使って走っている。ついでに腕も使ってる。

冷静に考えたら元々無い筋肉を使っていればそりゃ疲れ溜まるか。走っても平気になるまであと１年くらいかかるかもしれん。大会は１１月だからちょっとやばいな。