2度寝

１９時には布団に入っているのだが、３時間くらいは眠れないでいる。

そこから浅い睡眠に入って夢を見て１度目が覚める。

そしたら睡眠薬を飲んで寝ることにしている。

薬を飲んでも５時間後には目が覚める。

１年半前はもっと少ない薬の量で１２時間眠れたのに。

何がいけないんだろう。