から揚げを買って帰った。
白米と共に食べると、１個目でぐえーとなってしまった。年だな。
から揚げがというより、揚げ物全般が苦しくなってきた。油が出てくるものがダメなのかもしれん。即、味噌汁が欲しくなる。
とはいっても、けがの回復と体力・筋力の増強には食事は欠かせない。毎食、限界まで食べるようにしている。
そして睡眠。やることを削って睡眠時間に充てている。
食事と睡眠の今の体制はある程度体が作れるまで継続する予定。１年は続きそう。
１年後には、ばりばり運動しても全然へっちゃらなとこまで持っていきたい。
