2012-05-09 不調 ちょっと全力で走っただけで、翌日体が悲鳴を上げます。シップ貼って仕事するのはもはや日常で、シップ臭いと言われています。体重は落ちないわ体力無いわスピード無いわで、練習方法を変えることにしました。インターバルにしても何にしても、1本目から全力。2本目とか知ったこっちゃない。 むかーしはそれで力を付けたので、短距離で筋肉痛が出なくなるまではこの練習でいきます。