夏の休みの終わりに

９月に入った。
今朝は７時半に起床。朝食をとり、１０時半から練習開始。
残暑が厳しく、恐ろしく日差しが強い。

練習はLSD38kmの予定だったのですけど、7km地点で体に異変が。
汗が全く出てない。熱中症の兆候かなと水分補給をし、再び走り出すも体全体が重くなってる。
そのまま19kmでリタイア。
帽子くらい被っておけばよかったなぁ。