夜中の起床

どうも夜中に目が覚めてしまう。

０時半とか３時とか。パソコン付けてネットやってしばらくするとまた寝れる。

最近そんなんばっかだ。

朝までぐっすり眠りたいなぁ。

ぐっすり眠れていたのが３年前。それからは薬を使ってもろくに眠れなくなった。

一時は睡眠時間が２時間とかになったのだけど、長くて６時間まで改善されてきた。

また睡眠時間戻らないかな。長く眠れるに越したことはないんだけどな。