から揚げを買って帰った。
白米と共に食べると、１個目でぐえーとなってしまった。年だな。
から揚げがというより、揚げ物全般が苦しくなってきた。油が出てくるものがダメなのかもしれん。即、味噌汁が欲しくなる。
とはいっても、けがの回復と体力・筋力の増強には食事は欠かせない。毎食、限界まで食べるようにしている。
そして睡眠。やることを削って睡眠時間に充てている。
食事と睡眠の今の体制はある程度体が作れるまで継続する予定。１年は続きそう。
１年後には、ばりばり運動しても全然へっちゃらなとこまで持っていきたい。
もうずっと足が痛くて走っていない。
現役の時より体重が10kg近く重いのにLSDを連発したのが悪かったようだ。毎日のランニングは確実に足を蝕んでいた。
体のバランスも悪くなっていて左半身に疲労が蓄積している。
マッサージしていて思う。5年前にちゃんと整形外科通っておけばよかったなと。
朝6時からお年寄りが並びまくっていて、予約が取りづらくて通うのをやめてしまっていたのだ。診てもらう先生は、午前午後ともに先着10名限定という厳しい環境だった。午後なんとか予約取れた、でも３時間待ちみたいな感じだった。そして行かなくなった。
とりあえず、今月はもう走らず足の完治を目指す。
なんだか先月も同じことしてたな。やっぱり走る距離を減らさないとだめか。
前回の日記、
支払督促の手続きをしに裁判所へ行ってきた - ~Long Passage~
貸した金を返すよう支払督促を行ったら、無視されたので再送達の上申を行うことにした。
家にいるのにいませんよ～というちょっとむかつく対応だったので徹底的にやってやんよという形だ。
再送達の上申書はこちらから、
http://www.courts.go.jp/nagoya/vcms_lf/saisotatu.pdf
プリントして、記入して久喜簡易裁判所へ送る。
必要になってくるのは、
1000円切手1枚、
82円切手1枚、
官製はがき1枚、
上記3つと記入した上申書を封筒に入れ82円切手を貼り送る。
今回も無視して受け取らないだろうなと思っていたら届いた。しかし、受け取っただけで返済は1円も行われないので次の手段、仮執行宣言付き支払督促の申し立てへと移る。
書類は簡易裁判所で受け取っていたので記入して再び裁判所へ送ることとなる。
印刷はこちらから、
必要になってくるのは、
1000円切手2枚、
82円切手1枚、
62円切手1枚、
10円切手1枚、
官製はがき1枚、
上記と記入した書類を封筒に入れ82円切手を貼り送る。
異議申立で裁判になるか、強制執行になるか。
あとは待つだけだ。
何度も取り上げているインチキダイエット「耳つぼダイエット」。
予約殺到の設定のはずが、なぜかまたチラシが入っていたのでそのインチキっぷりを再びみていこうと思う。
以前のインチキ耳つぼダイエット日記はこちら。
超最新ダイエット、「耳つぼダイエット」 - ~Long Passage~
耳つぼダイエット、その驚愕の効果と神秘のマッサージ - ~Long Passage~
ウルトラスーパーデラックス大車輪マッサージ、「リンパドレナージュマッサージ」これであなたの体もアストロン - ~Long Passage~
インチキダイエット耳つぼダイエット店舗を訪ねてみる - ~Long Passage~
騙されてはいけない！全く効果の無いダイエット「耳つぼダイエット」 - ~Long Passage~
まずはチラシ表。デカデカと、
「食いしん坊なのにすっきり体質改善ダイエット」の文字。
いきなり突っ込むけど、耳のつぼを押すだけで体質改善なんかするわけがないから。
一体、体のどこが改善されるのかな？具体的に言ってみろっつーの。
さらに、１食あたりこれだけ食べてますよアピールの絵。
ご飯大盛り、ラーメン、餃子、から揚げ、ビール。
毎食これだけ食べても耳のつぼを押すだけで痩せるんだってすげー（棒）。
どういう原理かな？耳のつぼを押すと、口にしたものが胃に送られるんじゃなくて異次元にでも飛んでいくのかな？不思議だなぁ。
さらに、自分も耳つぼダイエットで痩せましたよという写真と数字。
３ヶ月でー１０．３ｋｇだそうだへー。
一方ブログをみてみると、
４ヶ月でー１０．３ｋｇとある。
一体どっちが本当なのかね？
１ヶ月くらいごまかしても関係無いって思考だろうね。
こんな嘘吐き思考なんだから、この１０ｋｇ減ったってのも実際は１年以上はかかってるだろうね。
それどころか、実際に減ったのはせいぜい５ｋｇだろうね。
この仲條ってやつは嘘吐き思考だから５ｋｇも１０ｋｇも一緒と考える頭でもおかしくない。頭のネジは５００本は飛んでる。
さらに裏面。
禁止食材ナシってあるけど、実際は無茶苦茶な食事制限を課されるから。
表面のこれだけ食べてますよーの絵は大嘘だから。
ちなみに、この５０代のＵ様は存在しないから。
適当にでっち上げた文章なので注意。
まとめると、
これだけ食べても痩せますよ→大嘘
３ヶ月で１０．３ｋｇ痩せましたよ→大嘘
５０代のＵ様→存在しない
これだけ嘘にまみれたチラシでも騙される人はいるんだろうな。
楽に痩せたいということに付けこんだ悪質なチラシでほんと卑怯だなこいつは。
何度も書いてるけど耳つぼダイエットの実態は、
食事量を凄まじく制限され、馬鹿みたいに高いサプリを買わされる。
痩せないと食べる量を減らせと怒られ、サプリを買っていないとサプリを買わないからだと怒られる。
３ヶ月通うとクソ高いサプリ代と合わせて３０万円以上かかる。
耳のつぼを押すだけで痩せるなんていうのは、地球と月が激突するくらいありえないから。
こんな嘘吐きサロンに行くくらいなら、その時間を散歩に充てた方がよっぽど痩せるわ。
幼馴染が地元にいるので連絡を取ってみると、まだ停電しているようだった。
昨日は電車も１本も通らなかったらしい。
千葉県の停電ニュースをみると、またスーパーの買い占めが映っていた。
震災の時も思ったけど、こいつら馬鹿なんじゃねーのって感じ。
米とかパンとかラーメンとか必要以上にドカドカ買うなら辛ラーメンも買えよって話。
辛ラーメンしか無いなら何も食べないと言ってそのまま死んでいったらそいつを一生尊敬してやるわ。
携帯電話の無料充電もいらないでしょ。どうせ圏外なんだし。充電した奴の99%がゲーム目的なんだからそんな無駄なサービスいらん。
充電される代わりにゲームデータは全て初期化されるように仕組めたら、本当に必要な人にだけサービスが行き届くのに。
辛ラーメンと絡めた行政サービスが誕生しないかなぁ。
台風だろうがスーパーの社員は出勤なんだよ！！！
ただ、本社の人間は普通に休み。死ねって思うね。
客なんか来やしないのに、時間通り開店とかアホかと。
結構前に大雪で50cmくらい積もってんのに出勤とかあった。
４時間掛けて歩いて出勤した社員もいたくらいだし。さすがに2m積もった地域の社員は休んでたけど。
部門によってはその日の売上が２万円いかないとか、出勤してるのがほんと無意味に思えたわ。仕事の半分以上は雪かきだったしね。
部長とか社長が一切何も言わないのがほんとブラック。
普通の会社だったら休みの連絡が前日には行くわ。
会社が何も指示を出さなかった件についての謝罪が１週間後とかだったしね。
それもメール１通で済ますという異次元の認識。
スーパーの社長は社員を奴隷としか思ってない。これは本当。
秘書とか受付は顔採用してるくせに。どっかの社長みたく暗殺されても文句言えないくらいのクソ社長。
東日本大震災の時も本社は何もしなかった。液状化してる店舗もあるのに、社長は涼しい顔とかね。毒盛っててめえも液状化させてやろうかってくらい。
客殺到で辛ラーメン以外ほぼ在庫全滅だったのを覚えている。
発注しても届かないので、１万個発注とかしてみたけどやっぱり１個も届かなかった。
地震で自宅が倒壊しても出勤だし、停電して真っ暗でも出勤だし、大雪で１日の客が100人とかでも出勤だし、台風で交通網が死亡してても出勤だし、
常識的な会社に勤めようと思ったら、スーパーは絶対にやめておけ。と心から思う。
練習は割と安定したタイムを出すのに、大会となると滅茶苦茶ムラが出る。これは中学のころから指摘されていた。
当たりはずれがとても大きいので、特に駅伝でどの区間に出すか先生を困らせていた。
3kmに出たいですと言ったのに8kmにされたのを覚えている。
自分的にいい走りが出来たレースを思い出してみる。
・中学
中１マラソン大会、中２練習3000mタイムトライアル、中２新人戦3000m、中２マラソン大会、中２国際クロスカントリー、中３練習1500mタイムトライアル
・高校
高１マラソン大会、高２駅伝
・大学
東京ベイ浦安シティマラソン
・社会人
ぐんま県民マラソン
・・・少ねえ。
考えてみると、休養を軽視し過ぎたことで、疲れている状態で大会に出ていたのがいけなかったのだと思う。大会が近付くと焦って練習量を増やして当日疲れまくっているという悪循環で、練習で勝ってるのに大会で負けるなんてのもざらだった。
１番全力が出せたのは、ぐんま県民マラソン。
バイトに勝つという目標の元、１年近く特訓した。
大会１ヶ月前に異動に巻き込まれ、その１ヶ月は２回しか練習できなかったのに当日は異様なほど力が出せた。
疲れが無い状態で出場出来たのが大きかったんだと思う。
中学～大学までそんな状態で大会に出ていたらどれだけのタイムが出せていたのだろうか。
なので2022年までは休養に重点を置いた練習メニューでどこまでタイムを伸ばせるのか試してみたいと思う。
